冥想指南第8集完结

• 状态：第8集完结
• 类型：
• 主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
• 年代：2021 / 美国 /
• 导演：
• 国家/地区：美国
• 集数： 每集 45分钟
• 语言/字幕：英语
• 年代：2021
• 更新时间：2025-05-19 18:18:33
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• 详细介绍： 　只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠… 　只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。 详情